Ja som ni flesta vet har jag lagt min träning på hyllan. Sist jag tränade ordentligt var ju i början av november och fy säger jag bara. 5 kilo har vågen gått upp sen dess. Oh det e ju självklart mitt egna fel för allt bakande jag har gjort runt jul har ju gjort att jag proppat i mej massa gotti och det har ju inget stopp. Min stora last är ju mörk kola, as gött. Kan äta hur mycket som helst. Cilla och Karin som var här älskade den och även de åt massor. TUR var väl de så hade jag minde att stoppa i mej.
Men ialla fall... NU är det SLUT på soffpotatisen. I julklapp utav min man fick jag ett nytt spel till Kinect. Jillian Michaels spel som heter Fitness Adventure. Verkar as kul så det skall jag köra idag. Sen tidigare har jagZumba Fitness som e as kul ... Så nu skall jag gå till träningsstudion 2 ggr och köra pass och styrketräning. Sen köra hemma, både zumba och fitness hemma 2 ggr/veckan. Så minst 4 pass i veckan har jag satt upp som mina mål till att börja med. Jag vet ju dock att det kommer att öka för när jag kör som vanligt brukar det ju bli 8 pass eller mer när jag väl är på topp. Sen åker även stegräknaren på nu. Minst 10 000 steg om dagen... annars e jag inte nöjd.
Sen har jag lovat mina barn att börja springa 2 ggr/veckan med dem när marken blivit fri ifrån snö. De tjatar redan på att få springa så där lär jag inte komma undan.
Jag har även tänkt att kolla vad det kostar att börja träna karate. Visst e jag gammal men inte för gammal för att börja i vuxen nybörjargrupp. Så det vill jag göra.
Mitt mål e ju att gå ner de till strl 40 igen, nu har jag strl 42. Så jag kommer inte att kolla så mycket på vågen utan mera på omkretsen så att jag kommer i de kläderna och ser ut som jag vill... Muskler väger mera än fett och eftersom jag skall bygga upp muskler så kan jag ju inte gå på vad vågen visar...
Mat, ja där skall jag ju bli av med mitt sötsug. Jag e ju galen i gotti, så godis är nu ett big NO no.. Lite jobbigt nu när det finns så mycket godis i huset.
En sak e jag glad över att jag inte gillar chips, ostbågar och jordnötter för det är ju min mans last och det äter han varje helg. As skönt att slippa vilja äta det, utan när han äter det känner jag ingenting. Aldrig gjort o lär aldrig göra det. De jag tar fram om jag får sötsug när han äter snacks är väl popcorn. Men det händer inte så ofta. Det är ju mer godis jag tar fram, så som limosiner och marianne.
Maten kommer jag inte göra så mycket åt nu i början, Jag kommer att äta som jag alltid gjort, först protein sen kolhydrater. Men ni som känner mej väl vet ju att jag absolut inte äter sallad. Det är väl till tacos det slinker ned men annars typ aldrig.
Vad har du för laster?
Och vad gör du för att nå ditt mål.
Det kommer gå superbra för för dig! Jag hejar på dig :) Mina laster förr var pizza, alla goda såser, chips och dipp ja alla salta saker. Just nu håller jag på med min egen viktresa har gått ner 7,6kg med hjälp av Nutrilett pulverdiet och nu Vanlig mat och Nutrilett, men har lite över 23kg kvar till målvikten. Jag vill önska dig all Lycka till i din viktresa! Ha en fin dag!
skriven