Har du barn som inte gillar när du lägger på grönsaker på tallriken? Då är mitt tips till dej att när ni är och handlar låt dem själva välja minst 2 grönskaer som skall serverras till middagen.

Ofta blir de mer intresserade när de själva fått bestämma vad de skall äta.

Du kan även mala/mixa in olika grönsker i olika maträtter, tex morot i köttfärssås, ärtor i guacamole osv


bild hämtad ifrån google