Äta rätt för framtiden?
Jag vill inte packa men massa bullar och kakor som vissa gör. Det är inge bra att de äter för mycket sött mitt i veckorna. Man får ialla fall som vuxen ta på sig det ansvaret att ta hand om sina barns kroppar tills de själva kan ta över.
De får ju sina vanor ifrån oss och de äter det vi serverar. Är det bara skitmat de får så är det ju även det de kommer att välja att äta sen när de blir äldre. Det finns de barn som aldrig äter frukt. Barn som inte vet hur en oskalad potatis ser ut eller vad en apelsin är. Då menar jag barn som är i samma åldrar som mina egna barn och bor i sverige. Så jag skall så länge som jag kan ge mina barn en bra ryggsäck med sig upp i vuxenlivet.
Eftersom jag själv är överviktig vet jag att det ligger i generna och då är det tyvärr lättare att mina barn blir överviktiga. Så jag håller mig till helgerna att ge gotti och tar den antigen fredag eller lördag.
Tror ni precis som jag att man måste hålla koll på det man äter om det ligger i släkten att kunna bli överviktig. Lära barnen i tidig ålder att äta frukt och äta rätt. Och limimera godis, chips och läsk till enbart en dag i veckan?
Fattar inte att det finns de som enbart äter en massa ljusa mackor som mellanmål istället för frukt. Dricker saft/läsk istället för mjölk/vatten till maten mitt i veckorna. Planering är det som gäller om man skall ut på stan köpa med sig ett bra mellanmål. Finns massa bra val att köpa i affären om man skall iväg någon stanns istället för att vända sig till närmaste kiosk och köpa en kexchoklad till sig själva och barnen. Inge bra alltså...
Är jag ensam att tycka detta?
Nej jag är inne på samma spår som dig. Eftersom Björn är överviktig och jag är "normal" så har jag funderat på vems gener de får mest av typ...
skrivenMen jag är så noga jag kan med att ge nyttigt mellanmål, middagar, lunch, frukost. Tyvärr är de dåliga på frukost. Man får ångerst över att man själv äter t.ex youghurt istället för gröt , frukt är ju alltid bra, men stora problemet här är att man knappt har råd att handla frukt och annat som är nyttigt. Oboy t.ex ger jag max 1-2 ggr i veckan, för det är rätt mycket socker i. Får våra ungar se godis i en skål vräker de gärna i sig, men vi säger stopp för de blir så konstiga och dåliga i magen.